Frauenselbstbehauptungskurse

Selbstsicherheitstraining

Allgemein

Vergewaltigung und sexueller Missbrauch sind die grausamsten Formen sexualisierter Gewalt. Aber der weitaus größere Anteil wird oft nicht als Gewalt wahrgenommen: begrapschen, abwertende Bemerkungen, vermeintliche Witze. Wer sich laut darüber ärgert, wird als Spaßverderber bezeichnet.

Unsere Trainings wollen sensibilisieren und informieren. Sie wollen den Teilnehmern Mut machen, sich in grenzüberschreitenden Situationen der eigenen Grenzen bewusst zu werden und diese deutlich durchsetzen zu können.

Erfahrungsgemäß ist dies eine Grundvoraussetzung, um sich vor sexualisierter Gewalt zu schützen.

Kurse

Jeder Kurs für Frauen läuft über 8 Wochen bei einem Zeitansatz von 90 Minuten bzw. 120 Minuten pro Woche. Der Kurs richtet sich an Frauen ab 18 Jahren. Eine Altersobergrenze gibt es nicht. Ziel ist es, Frauen in einem geschützten Rahmen ihre eigenen Stärken aufzuzeigen und ihnen zu vermitteln, dass sie bei Übergriffen nicht ohnmächtig sein müssen.

Inhalte aus Psychologie, Sport und Kriminologie vermengen sich zu einem einheitlichen Ganzen.

Bitte informieren Sie sich auch unter dem der Rubrik Termine.

Inhalte und Ziele

Die Selbstbehauptungskurse des Polizeisport- und Präventionsvereines Minden e.V. werden in Kooperation mit dem Kriminalkommissariat Kriminalitätsvorbeugung / Opferschutz der Kreispolizeibehörde Minden-Lübbecke durchgeführt.

Frauen werden in bestimmten Kriminalitätsbereichen nur aufgrund ihres Geschlechtes eher Opfer von Straftaten als Männer. Da diese Übergriffe nach ähnlichen Mustern ablaufen, können diese manchmal schon durch eine Verhaltensänderung vermieden werden.

Folgende Inhalte werden in den Kursen vermittelt:

Gefahren zu erkennen und einzuschätzen

Durch eigenes Verhalten das Verhalten des Gegenübers beeinflussen

Den eigenen Willen mit und ohne Worte deutlich machen

Effektive Verteidigungstechniken

Eigene Hemmschwellen abbauen und zur Abwehr den Überraschungseffekt ausnutzen können

Verbale und non-verbale Techniken

Schock und Angst zu bekämpfen

Notwehr

Den Gang eines Strafverfahrens

Möglichkeiten der weitergehenden Beratung und Hilfe

Primär gilt das Motto: „Gefahren erkennen, Gefahren vermeiden!“

Die Teilnehmerinnen werden von einem gemischtgeschlechtlichen Trainerteam (Astrid Cronjäger / Jens Howe) oder einer einzelnen Trainerin (Karin Schneider) betreut. Einzelne Einheiten werden von dem Kommissariat Kriminalprävention / Opferschutz begleitet.

Die Kursgebühr beträgt 65 Euro.

Neue Kurse finden fortlaufend statt. Ansprechpartner für den PSPV Minden ist Birgit Thinnes, die mit der Organisation und Koordination der Frauenselbstbehauptungskurse beauftragt ist.

Anmeldung und Information unter:

Tel.: (0571) 8866-4701

eMail: Birgit.thinnes@polizei.nrw.de